The effect of a proposed training program using the rubber ropes and medical balls on the growth of skeletal muscle cells and some elements of physical fitness for open water swimming juniors
DOI:
https://doi.org/10.64516/vqf7yd95Keywords:
Rubber ropes, Medicine balls, Open water swimmingAbstract
In this research, the effect of using rubber ropes and medical balls on the growth of skeletal muscles and some elements of physical fitness for open water swimming juniors was studied ,and the research sample included 22 junior swimmers under 14 years old. And one of the most important conclusions reached by the research is that the use of resistance training with rubber ropes and medical balls led to the development of some elements of special physical fitness for open water swimming juniors.
It also led to an improvement in the growth factor of skeletal muscle cells, which in turn led to an increase in the growth of muscle fibers in terms of size .
References
1-أبوالعلا أحمد عبد الفتاح : بيولوجيا الرياضة ، وصحة الرياضي , دار الفكر العربي ,
القاهرة 1997م .
2-أحمد مصطفى السويفى ، : " أثر استخدام تمرينات الأستيك المطاط على بعض المتغيرات
عماد الدين نوفل الفسيولوجية والبدنية , ومستوى أداء السباحة الحرة " بحث منشور ,
مجلة التربية البدنية والرياضية للبنين , جامعة حلوان 1995 م .
3- أمرالله أحمد البساطى : قواعد وأسس التدريب الرياضي وتطبيقاته , منشأة المعارف ,
الإسكندرية , 1998م .
4- المهتدى حسن على الفيومي : " تأثير استخدام الأحبال المطاطة على القدرة العضلية للرجلين
والذراعين للاعبي كرة البد للناشئين " رسالة ماجستير غير منشورة
كلية التربية الرياضية للبنين جامعة حلوان , 2004م .
5- بسنت سعد الدين خليل : " تأثير استخدام أربطة المقاومة المطاطة على تنمية بعض عناصر
اللياقة البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمسابقات المسافات القصيرة "
رسالة ماجستير غير منشورة , كلية التربية الرياضية للبنات جامعة
حلوان ، 2008م .
6- عبد العزيز النمر , ناريمان الخطيب : تدريب الأثقال ، مركز الكتاب للنشر , 1996م .
7- عصام حلمى محمد جابر : التدريب الرياضي ( أسس – مفاهيم – اتجاهات ) , منشأة المعارف ,
الإسكندرية , 1997م .
8- محمد حسن علاوى ، محمد : اختبارات الأداء الحركي ، دار الفكر العربي ، القاهرة ، 2001 م .
نصر الدين رضوان
9- محمود ربيع أمين : " تأثير التدريب بالأحبال المطاطة على القدرة العضلية ومستوى الأداء في
رياضة الكاراتيه " رسالة دكتوراه غير منشورة ، كلية التربية الرياضية للبنين
جامعة حلوان، 2000م .
10- مفتى أبراهيم حماد : أسس تنمية القوة العضلية بالمقاومة للأطفال , مركز الكتاب للنشر ,
القاهرة , 2000م .
11- Dan Michael , Youngman OH , Alon : Effect of single wrist exercise growth
factor – 2 , Insulin – like growth factor and growth hormone . AM J of Physiology ,
vol 279 , P.P 548 – 553 , 2000.
12- Delesus Y, Van Kebanol : The effect of high & low resistance exercise for 200 – m
Sprint. scientific academic research, 1999.
13- Loris H,: Muscle hypertrophy and response of high and low resistance exercise, AM J
of Physiology , vol 269 , P.P 540 – 550 , 2008.
14- Erwin : System speed improvement with speedy system. IAAF
New studies in athletic , 2005.
15- Jeson tang: The effect of resistance training on muscles brotins for young men Journal
of physiology, 2008, Vol.512, N2, p.p 63 – 65 .
16- Katrine S , Teri M : Strength training in children and Adolescents : Raising the bar of
sports health . Journal of sports health . Vol 1 no 3 , P.P 223 – 226 . 2009 .
17- Lorne G, Peter T: Strength ball training , Congress Lib, 2 ed, p.p 20 , 2007 .
18- Marks ston B Connie L : The complete Gide to rubberized resistance exercise , 2006.
19- Philep Bage : The scientific and clinical application of elastic ,p.p3 ,2003,Human
Kinetics.
20- Wayn L, Thomas R: Strength training for seniors, 1998, 3ed , NSCA – CPT.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2021 د.محمد رجب الفايدي ، د.مصطفى فرج محمد، د. فتحي المهشهش يوسف (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
How to Cite
